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노로바이러스 빨리 낫는 법(포카리스웨트)

노로바이러스 감염되서 구토, 설사 등 위아래로 다 쏟아내면서 고생하시는거 아니시죠?ㅠㅠㅠㅠ빨리 나아봅시다! ✅ 감염 후 빠른 회복을 위한 기본 원칙1. 충분한 수분 섭취가 핵심노로바이러스는 탈수를 유발하므로, 물을 꾸준히 마셔야 한다.스포츠 음료, 전해질 음료(ORS), 이온음료 등이 효과적이다.카페인이나 알코올이 든 음료는 피해야 한다.2. 위장에 부담 없는 음식 섭취증상이 심할 때는 금식하고, 조금 나아지면 부드러운 음식부터 시작한다.바나나, 흰쌀죽, 토스트, 삶은 감자 등 소화가 쉬운 음식이 좋다.유제품, 기름진 음식, 자극적인 음식은 피해야 한다.3. 충분한 휴식과 수면몸이 회복하려면 휴식이 필수다.증상이 심한 날은 활동을 최소화하고, 푹 자는 것이 중요하다.🏠 생활 속 꿀팁: 증상 완화 & 전..
몸/위 2025. 2. 24. 06:00
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